Los males gástricos son un conjunto de trastornos que afectan al estómago y que pueden causar síntomas como dolor, ardor, hinchazón, náuseas, vómitos, diarrea o sangrado.

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Creado: 11 Diciembre 2023

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El desayuno es la comida más importante del día, según el dicho popular. Sin embargo, muchas personas se lo saltan por falta de tiempo, de apetito o de hábito. Lo que quizás no sepan es que esta práctica puede tener consecuencias graves para su salud, especialmente para su corazón.

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Creado: 11 Diciembre 2023

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El estrés es una reacción del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes, y que implica cambios fisiológicos, psicológicos y conductuales. El estrés puede tener efectos positivos, como motivar, activar y adaptar a la persona, o negativos, como generar ansiedad, depresión y enfermedades. El estrés crónico, que se produce cuando la persona se enfrenta a situaciones estresantes de forma prolongada o repetida, puede alterar el equilibrio del sistema nervioso, endocrino e inmunológico, y afectar la salud física y mental.

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Creado: 11 Diciembre 2023

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El yoga es una práctica milenaria que se originó en la India y que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. El yoga tiene como objetivo armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu, y promover el bienestar integral de la persona. El yoga se puede practicar por personas de cualquier edad, condición física y nivel de experiencia, ya que existen diferentes estilos y modalidades adaptados a las necesidades y preferencias de cada uno. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios del yoga para tu salud.

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Creado: 11 Diciembre 2023

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