- URL Corta: https://go.paraelespiritu.com/
Aprieta los puños, contraé todo elcuerpo. Exhala, presiona tu estómago hacia adentro. Y ahora, suelta y dejate ir con el sonido “haa”. ¿Qué parte disfrutaste más? ¿Disfrutaste más apretar los puños o dejarte ir? Ese es una de las varias técnicas de Sukshma Yoga (yoga sutil). La calidad distintiva de estas técnicas de yoga es que son ejercicios simples, cortos y sutiles y podés hacerlos en cualquier momento y lugar. Sukshma Yoga no necesita tiempo ni preparación. Estos pequeños ejercicios abren canales de energía sutil y en una sesión tan corta de 7 minutos, podés sentir una gran diferencia.
- Detalles
- URL Corta: https://go.paraelespiritu.com/
El yoga en el embarazo es uno de los deportes que más beneficios te trae, puesto que enfoca su práctica en siete objetivos principales: la flexibilidad, relajamiento, postura, balance, control de la respiración, concentración y fortaleza muscular. ¡Habilidades muy útiles durante el embarazo y el parto!
- Detalles
- URL Corta: https://go.paraelespiritu.com/
Los frutos secos son alimentos que se caracterizan por tener menos del 50% de agua en su composición y por ser ricos en nutrientes, especialmente en grasas insaturadas, proteínas, fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes. Los frutos secos más consumidos son las almendras, las avellanas, las nueces, los pistachos, los piñones, los cacahuetes y las castañas¹.
- Detalles
- URL Corta: https://go.paraelespiritu.com/
El yoga es una disciplina milenaria que nació en la India hace más de 4.000 años y que combina posturas corporales, respiración y meditación. El yoga tiene múltiples beneficios para la salud física, mental y emocional de las personas que lo practican, tanto a nivel individual como social. Estos son algunos de los beneficios más destacados del yoga:
- Detalles
- URL Corta: https://go.paraelespiritu.com/
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Se encuentra principalmente en los alimentos, pero también puede estar en otros productos como medicamentos, vitaminas y suplementos. Algunas personas tienen problemas de salud cuando consumen gluten, lo que se conoce como sensibilidad al gluten o intolerancia al gluten².
- Detalles
Categorías
#ParaelespirituTV
Publicidad
Leer Más...
-
Mineralogía: Lapislazuli
Es considerada una de las piedras más apreciadas a lo largo de la historia. Se decía que la Atlántida fuel levantada gracias a esta piedra. Siempre se la ha asociado con los Reyes y Reinas. En la... -
La Sanación desde la Conciencia (I)Somos seres holístico conformado por cuerpo, mente, emociones y espíritu. Necesitamos tener una actitud mental positiva hacia nosotros mismos y hacia los demás, esto nos permite tener las emociones...
-
107 ChakrasChakra significa rueda en sánscrito. Los chakras son vórtices en forma de remolinos que posee el campo energético que rodea el cuerpo físico, y que esta compuesto por capas de energía que vibran a...
-
¿Eres papá? Amamanta a tu hijo (Interesante)Así es producir leche paterna es posible, sin embargo, la cantidad de leche no sería la misma que la leche materna, hay quienes afirman que la leche paterna no es apta para consumo humano, sin...
-
Las 4 Leyes de la EspiritualidadEn el artículo anterior hemos hecho una introducción al tema de las 4 Leyes Espirituales que se enseñan en la India. Entre otras cosas hemos dicho que nunca llegan por casualidad,...
