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La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA, por sus siglas en inglés), recientemente publicó una advertencia dirigida a los doctores acerca de prescribir medicamentos con más de 325 miligramos de acetaminofén. Aunque el acetaminofén es inofensivo en dosis pequeñas, puede causar daños al hígado si se toma incorrectamente. A continuación encontrarás cinco cosas que debes saber acerca de este popular analgésico:
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El uso excesivo y prolongado del teléfono celular puede tener consecuencias negativas para la salud, especialmente si se duerme con el aparato debajo de la almohada. Según una investigación publicada por Roy Fox, uno de los médicos del Centro de Salud Ambiental de la provincia canadiense de Nueva Escocia, dormir con el celular cerca de la cabeza puede aumentar el riesgo de sufrir una hemorragia cerebral¹.
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La disciplina es la capacidad de seguir reglas, normas o hábitos que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos. Ser una persona disciplinada implica tener orden, constancia y voluntad para hacer lo que nos proponemos, incluso cuando no tenemos ganas o nos enfrentamos a dificultades.
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La auto-disciplina puede ser considerada como un tipo de entrenamiento selectivo, creando nuevos hábitos de pensamiento, acción y habla orientada hacia una mejora personal y el logro de objetivos.
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Un tema muy importante para la vida taoista, es la respiración. En Oriente la respiración se considera una ciencia. La China tiene kigong y la India su Pranayama, pero el mundo occidental ni siquiera posee un termino especifico para designar el control de la respiración. Por lo demás, los médicos occidentales tampoco comprenden como la energía atmosférica puede servir de “nutriente” esencial para la salud humana.
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