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Rutina de ejercicios de yoga para adultos mayores en casa
Esta práctica además de ayudarte a fortalecer el espíritu, puede reducir la presión alta, mejorar la circulación, combatir los dolores crónicos y liberar el estrés.
Merengadas proteicas como obligación
Hola mi gente FITNESS, como siempre me veo en el propósito de vida transmitir ciertos conocimientos adquiridos durante mi preparación al cuerpo IDEAL, hoy es importante decirl que puedes estar un...
Mejorar nuestra salud es fácil con la ayuda del Feng Shui
El Feng Shui tiene numerosos consejos para ayudarte a mejorar tu salud. La salud es lo más importante que tenemos. La relación entre la salud y el medio ambiente donde vivimos o trabajamos, es muy...
Del pensamiento a la sabiduría sistémica
Las especies modifican su ambiente, y ese nuevo ambiente impone nuevas restricciones a los individuos que habitan en él. Estas restricciones se convierten en una presión selectiva puesto que...
Insomnio pone en riesgo tu salud mental
El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o por un sueño de mala calidad que no permite un adecuado descanso. El insomnio puede...