¿Eres de los que se levantan temprano o de los que se quedan hasta tarde? ¿Te gusta la rutina o prefieres la improvisación? ¿Te cuesta concentrarte o eres muy productivo? Estas y otras características de nuestro comportamiento podrían estar influenciadas por nuestra composición genética, según un estudio realizado por expertos de la Universidad de California en San Francisco (UCSF).
Redacción PARAELESPIRITU.COM
Nuestra composición genética podría determinar nuestros hábitos y ritmos diarios.
El estudio, publicado en la revista Nature Communications, se basa en el análisis del ADN y los hábitos de más de 85.000 personas que participaron en una aplicación móvil llamada 23andMe. Los investigadores identificaron 351 variantes genéticas asociadas con el cronotipo, es decir, la preferencia por estar activo durante el día o la noche.
Según el estudio, estas variantes genéticas explicarían el 12% de la variación en el cronotipo entre las personas. Además, los investigadores encontraron que algunas de estas variantes también estaban relacionadas con otros rasgos conductuales, como la regularidad de las comidas, el consumo de cafeína, el tabaquismo y el rendimiento académico.
El líder del estudio, el doctor Louis Ptacek, profesor de neurología en UCSF, explicó a la BBC que el objetivo de su investigación era comprender cómo los genes regulan nuestro reloj biológico interno, que controla los ritmos circadianos de nuestro organismo. Estos ritmos afectan a funciones como el sueño, la temperatura corporal, la presión arterial y el metabolismo.
"Los ritmos circadianos son fundamentales para nuestra salud y bienestar. Si los alteramos, podemos tener problemas como insomnio, depresión, obesidad, diabetes o enfermedades cardiovasculares", dijo Ptacek. Por eso, conocer los genes que influyen en nuestro cronotipo puede ayudar a prevenir o tratar estas condiciones.
Ptacek también señaló que su estudio tiene implicaciones sociales y educativas, ya que muestra que no todos tenemos el mismo horario óptimo para trabajar o estudiar. "No podemos obligar a las personas a adaptarse a un horario que no es natural para ellas. Tenemos que respetar la diversidad genética y buscar formas de acomodar las necesidades individuales", afirmó.
El estudio de Ptacek y su equipo es uno de los más grandes y detallados que se han realizado sobre la relación entre la genética y el cronotipo. Sin embargo, los investigadores reconocen que hay otros factores ambientales y culturales que también influyen en nuestros hábitos y ritmos diarios, como la luz, el clima, el trabajo o la familia.
Por lo tanto, no podemos culpar solo a nuestros genes de nuestra forma de ser o actuar. Pero sí podemos tenerlos en cuenta para conocernos mejor y buscar un equilibrio entre nuestra biología y nuestro entorno.
Redacción Paraelespiritu.com | 
FUENTES:
(1) Epigenética: ¿podemos cambiar lo que determinan nuestros genes?. https://www.bbc.com/mundo/noticias-53581263.
(2) Genómica social, la controvertida herramienta que puede determinar si .... https://www.bbc.com/mundo/noticias-64825862.
(3) 5 aspectos en los que la genética afecta tu vida cotidiana y que ... - BBC. https://www.bbc.com/mundo/noticias-45412681.
