Hemos leído en artículos anteriores, la importancia de buscar la semilla que causo el desequilibrio energético-fisico que trajo como consecuencia la enfermedad. Comparto con Uds, algunas recomendaciones que utilizo en el consultorio con las personas que lo necesitan, espero que les sea de utilidad.
- Enfócate en lo que quieres, eso te ayuda a modificar los “malos hábitos”, normalmente nos enfocamos en las cosas que no queremos y seguimos produciendo más de lo mismo. Si cambias el enfoque, cambias el pensamiento, cambias la emoción, y como consecuencia sanas. La sanación por instrucción se produce porque las células del cuerpo tienen una inteligencia, y al darle instrucción además de acompañarla de visualización, hace que esas células comiencen a enviar mensajes positivos por todo el cuerpo, produciéndose como consecuencia la sanación.
- Toma diariamente tiempo para ti, para escuchar a tu cuerpo. Esto lo puedes hacer, sentándote cómodo en un lugar donde nadie te distraiga, cerrar los ojos, inhalar lo más lento que puedas, y exhalar en ese mismo ritmo. Y en la medida que inhalas vas llevando la respiración a esa área de tu cuerpo y puedes preguntar que produjo esa situación, y sin cuestionar lo que venga a tu pensamiento, reconocerlo.
- Una vez que ya tienes identificado el área de tu cuerpo que necesita tu atención, puedes hacer el Hoponopono reconociendo que eso es producto de tu emoción y simplemente decir: lo siento, te amo, te pido perdón, te perdono, gracias.
- Si recuerdas algún episodio con alguna persona, puedes hacer esta meditación que practicamos en Sanación Pranica, que también es muy poderosa y te ayuda a liberar emociones con personas: “Atma (nombre de la persona ) Namaste, yo te pido perdón y te perdono. Te pido perdón por cada herida que con intención o sin ella te he causado, yo te perdono por cada herida que con intención o sin ella me has causado, yo invoco a Dios la Gracia del Perdón. Somos Uno, hemos sido perdonados”.
- Puedes además llevar luz de sanación a esa área imaginando una luz blanca brillante por encima de tu cabeza, y llevando esa luz por todo tu cuerpo, principalmente donde lo necesites, al llenar de luz ese espacio donde mas lo necesites, pides que se limpie toda energía discordante en esa área, y al exhalar te imaginas que estas soltando esa energía de color gris. Hazla tantas veces como sea necesario, hasta que logres ver que la energía que exhalas es tan brillante como la energía que inhalas.
- Luego puedes con la inhalación, llevar afirmaciones de salud a todo tu cuerpo, te regalo unas de Louise L Hay, de su Libro Sana Tu Vida, que te ayudan en este proceso de sanación que estas llevando a cabo.
Respiro profunda y libremente. Estoy a salvo. Confío en el proceso de la vida.
Me amo y me apruebo. Soy capaz de amar y soy digna(o) de ser amada(o). Soy una expresión divina de la vida. Me amo y me acepto tal como soy ahora. Con amor cuido mi cuerpo, mi mente y mis emociones.
Ahora descubro lo maravillosa(o) que soy. Decido amarme y disfrutar de mí misma(o). Con amor acepto mis decisiones, sabiendo que soy libre para cambiar. Estoy a salvo. Vivo en el presente. Cada momento es nuevo. Elijo ver mi propio valor. Me amo y me apruebo. El mundo es un lugar seguro y acogedor. Estoy a salvo. Estoy en paz con la vida. Con amor dejo marchar el pasado. Elijo expresar únicamente amor.
O puedes crear tus propias afirmaciones, siempre buscando que aquello que estés creando resuene en tu cuerpo, sientas esas maripositas que sentimos en el estómago cuando estamos emocionados por algo o cuando estas enamorada(o).
Ser consciente de todos los pensamientos que vas creando y si en algún momento viene de nuevo esos pensamientos discordantes, imagínatelos en un globo y déjalos ir. O puedes cantar, esa es una práctica que yo aplico, canto OM cuando el pensamiento que me viene no lo quiero.
Paz y Bien para ti y los tuyos
Mercedes Navas | 
