Amar a Dios sobre todas las cosas, nuestro primer mandamiento. Sin embargo amar a Dios implica entonces Amarte a ti mismo, porque ya sabemos que somos una chispa de Él. Pero, no estamos acostumbrados a mirarnos con amor, e incluso hacerlo nos causa mucho dolor.
Buscamos amar a los otros, cuidarlos, atenderlos, complacerlos, y te pregunto ¿Cuánto de todo esto que haces por el otro, lo haces para ti mismo(a)?
Ámate a ti Mismo, es un regalo del Universo, porque nos enseña que nos está pasando, que heridas tenemos guardadas, que juicios tenemos grabados, que nos impiden muchas veces ir hacia adelante.
Louise L. Hay, es una referencia obligatoria cuando se habla de Empoderamiento,
Sanación, Crecimiento, Evolución, etc. Ella, a través de su propia Vida, nos lleva de la mano para entender que es aquello que no nos permite dar un paso hacia adelante.
Amate a ti Mismo, es un formato de Sanación, un protocolo llevado paso a paso para ayudarte a Sanar.
Te regalo varias premisas de este maravilloso libro, y en la medida que lo apliques, observa que te pasa, que pasa en tu cuerpo, que pensamientos y emociones acuden a ti.
1. La primera oración que te invito a que digas es “Estoy dispuesta(o) a cambiar”, ¿Cómo te suena esto? Cuántas tantas mariposas sentiste en tu estomago cuando te dices ¿Estoy dispuesta(o) a cambiar? El cambio tiene que comenzar en ti, no es cambiar el otro. Es cambiar en ti los swiches que se activan cuando el “otro” dice o hace algo.
2. Somos responsables de todas las experiencias de nuestra vida, y aunque es una afirmación muy difícil de entender, cuando ya la aceptas, te ayuda a buscar la fuerza interior necesaria, para cambiar tu destino.
3. Cuáles son tus creencias limitantes? Enumeralas para que la hagas consciente. Sin importar las creencias que tengas sobre ti, todas ellas son pensamientos y lospensamientos se pueden cambiar.
4. Podemos cambiar nuestra actitud hacia el pasado. Lo pasado, pasado, eso no lo puedes cambiar. Sin embargo hoy puedes cambiar como te sientes con relación a él.
5. Perdono desde el corazón y me libero de todo. El camino hacia la libertad pasa por la puerta del perdón.
6. Diseña varias afirmaciones que te empoderen. Creo firmemente en las afirmaciones o declaraciones o decretos, un pensamiento dicho muchas veces cambia cualquier creencia que puedas tener sobre ti. Particularmente me encanta comenzar las afirmaciones con mi nombre: “Yo Mercedes Navas, soy una mujer inteligente, agradecida, prospera, feliz en todos los ámbitos de mi vida.”
Mercedes Navas | 
